تمرين حرق دهون يشغل البطن والرجلين مع الكابتن فهد المهر

0

0

0

3

افكار

0

0

0

1

فارس عنتر

1

0

0

2

اسرع واسهل والذ دبابيس مشوية ماتخدش منكم وقت🕛
تنفع في الفرن والاير فراير او على الجريل او حتى على الفحم
مع صوص خطييير 🔥

المقادير :
١ كيلو دبابيس دجاج
١ معلقة صغيره ملح
ومعلقه كبيره من خلطة البهارات دي 👇
(½ معلقة صغيره فلفل اسود - ١ معلقة كبيره بابريكا -١ معلقة كبيره ثوم باودر - ١ معلقة صغيره جنزبيل -½ معلقة صغيره كبابه صيني - ١ كيس مرقه فوريه )
١معلقة كبيره سيراتشا او هوت صوص

للصوص :
¼ كوب مايونيز
1 معلقة كبيره مسترده
١ معلقة كبيره عسل

1

0

0

2

by Karadenizli Maceracı

0

0

0

1

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

0

0

0

1