معلومات

0

0

0

1

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

2

اكل

0

0

0

1

#رؤيا_فلسطين #فلسطين #اكسبلور تابعوا حسابات رؤيا فلسطين على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
www.instagram.com/RoyaPalestine/
www.facebook.com/RoyaPalestine/
www.x.com/RoyaPalestine/
www.tiktok.com/RoyaPalestine/

0

0

0

1

طرق فعّالة لسعادة اكبر، وقلق اقل-السيروتونين من النواقل العصبية المهمة التي لها دور جداً كبير بجلب السعادة، فاذا كانت مستويات السروتونين طبيعية هذا يعني:.1-سعادة اكبر.2-هدوء اكثر.3-تركيز اكثر.4-قلق اقل.5-استقرار عاطفي وضبط النفس اكثر..من الطرق الطبيعية التي تساعد برفع السيروتونين:.1-التعرض لضوء الشمس: حاول قدر الامكان ان تكون مستيقظ بساعات النهار والتعرض لضوء الشمس اكثر، والمشي تحت ضوء الشمس، هذه الطريقة فعّالة جداً لرفع السيروتونين وتقليل الاكتئاب وتحسين جودة النوم..2-ممارسة التمارين الرياضية: اختار نوع التمارين المناسبة لك مثل تمارين المقاومة او تمارين الكارديو..3-اضافة الاكلات الغنيةبالـ تريبتوفان مثل البيض وصفار البيض، الاجبان، اللوز والجوز، وبذور السمسم والشيا..4-عدم تناول الاكلات التي تاثر على بكتيريا الامعاء الصديقه: ابتعد عن السكريات والحلويات والمعجنات والخبز المعالج، ومهم جداً معرفه ان 95‎%‎ من انتاج السيروتونين يكون بالجهاز الهضمي وهذه البكتيريا لها دور جداً كبير بتكوين السيروتونين..

0

0

0

1

في هذا الفيديو، ستتعرف على أسرار جلب الرزق وتحقيق الثراء وقضاء الحوائج، من خلال الأساليب الروحانية والعملية الفعالة. سنتحدث عن سورة القدر وأهميتها في الحياة الدنيا والآخرة، وفوائدها في جلب الرزق وقضاء الحوائج، كما ستتعرف على الأدعية والأوراد الصالحة لجلب الرزق وتحقيق الثراء وقضاء الحوائج. سنتحدث أيضًا عن الأعمال الصالحة التي تزيد الرزق وتحقق الثراء وتسهم في قضاء الحوائج، والأسرار الروحانية والعلمية لزيادة الرزق وتحقيق الثراء وقضاء الحوائج بسرعة. سنتعرف على النصائح لتحسين الإدارة المالية وتحقيق الثراء وقضاء الحوائج، وكيفية استغلال الفرص لتحقيق الثراء وتحقيق الأهداف. سنتحدث أيضًا عن كيفية تحويل الأفكار إلى مشاريع ناجحة ورابحة لتحقيق الثراء وقضاء الحوائج، وسنتعرف على دعاء زيادة الرزق وجلب الثراء وتحقيق الأمنيات وقضاء الحوائج. إذا كنت ترغب في تحقيق الرزق والثراء وقضاء الحوائج، فهذا الفيديو المفيد والمثير للاهتمام هو ما تبحث عنه.

#قضاء_الحوائج #الرزق #اسرار_العارفين

1

0

0

2