⁣#اهداف #تطويرالذات #طور_نفسك #اكسبلور #تطوير #علمالنفس #تطوير_الذات #مهارات #علم_النفس #تحفيزالذات

0

0

0

1

الشيف الشامي - ShamiChef

0

0

0

1

⁣اخطاء احذر منها في تمرين الظهر

0

0

0

1

⁣زيادة إفراز الغدة الدرقية

0

0

0

1

هل يصلح العنب لمريض السكر؟ هل تعرف أن تناول العنب يمكن أن يكون آمناً لمريض السكري إذا تم بكميات معتدلة؟ نكشف لك حقيقة مفاجئة حول كيفية الاستمتاع بالعنب بدون القلق من ارتفاع مستويات السكر في الدم 🌟🍇
#السكري #العنب #السكر #العنب_والسكري

1

0

0

1

معبوج الباميه والفلفل 🌶️
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوني
‏@aziztime
٠
الطريقه:
اسلق كوبين ونص من الباميه بالبخار لمدة ٢٠ دقيقه او بمويا لمدة ٥ دقايق واصفيها
٠
في طاوة ضفت ٥ م ك زيت نباتي
وضفت الباميه واعطيها تشويحة لمدة ٣ دقايق
٠
نضيف م ك ثوم مهروس
٤ حبات فلفل اخضر مقطعه او اكثر حسب رغبتكم
ونحمس لمدة خمس دقايق
٠
٢ م ك خل ابيض
٢ م ك صلصة طماطم
مكعب ماجي خضروات او دجاج
٣/٤ كوب تمر هندي منقوع ومصفى
٢ م ك كزبرة ناشفه
ونضيف الملح حسب الرغبه
٠
نبدأ نهرس نص الكمية بالملعقه ويكون جاهز
٠
نحطه في برطمان قزاز وعلى الوجه زيت زيتون
وبالثلاجه 👌
٠
وبالعافيه عليكم
‏@aziztime
٠
٠
#معبوج
#مخلل
#مخللات
#وصفات_لذيذه

1

0

0

1