Shorts Créer
مقاطع
1
0
0
3
#shorts
من أكبر المشاكل اللي بتقابل الناس أثناء الصيام هي الامساك
لو حافظت على الخمس نصائح دي مش هتعاني من مشكلة الإمساك مع الصيام:
1- اشرب ميه على قد ما تقدر
2- كل اكل فيه الياف .. يعني خضار وفواكه وعيش اسمر وحبوب كاملة
3- عود بطنك على نفس معاد الحمام كل يوم .. يعني كل يوم الصبح مثلا
4- لما تحس انك عايز حمام ادخل على طول وخد وقتك في الحمام
5- اتحرك كتير .. مشي او جري نص ساعة كل يوم
👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع
📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
https://t.me/eldoctoooor
👨⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
https://eldoctoor.com
🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
https://www.youtube.com/c/KonoozEldoctoor
💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
https://mailchi.mp/c241c939f58....1/eldoctoor-sign-up-
📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
https://www.dailymotion.com/Eldoctooor
🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor
💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر:
https://instagram.com/eldoctoor.official
https://twitter.com/MohamedEMansour
https://www.facebook.com/mohamed.mansour.336717/
🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا
1
0
0
2
الغاز
1
0
0
2
ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات
1
0
0
2
