Kurze Hose Erstellen
مقاطع دعوية - MaqataDawaya
0
0
0
1
#pigeon_trap#صيد_الحيوانات #صيد #الحمام #تربية_الحمام #الحمام #الحمام_الزاجل #صيد_الحمام_بالفخ ##صيد_الحمام #صيد_طيور #صيد #الحمام #تربية_الحمام #الصيد #صيد_الحمام_بالفخ #صيد_الحمام_بالكرتون #فخ_الحمام #فخ_طيور #كيفية_صيد_الحمام #صيد_الحمام pigeon trap#,#صيد_الحمام_بالفخ#صيد#الحمام بالكرتون#طريقة_صيد_الحمام_بالكرتون#صيد_الحمام_البري#اسهل_فخ_لصيد_الحمام#اسهل_طريقة_لصيد_الحمام,pigeon##طريقة_صيد_الحمام_بالكرتون_فقط#صيد_الحمام_بطريقة_سهلة_جدا#صيد_الحمام_البري_بالفخ#صيد_الحمام_والطيور و العصافير_صيد_الحمام_باليد_مصيدة_الحمام#الحمام_الزاجل,easy_pigeon_trap,#pigeo_ trapping#,#صيد_الحمام_بالمنزل,#فخ_صيد_الحمام,#الحمام_الزاجل
1
0
0
2
الحليب مو افضل مصدر للكالسيوم.-الكالسيوم من المعادن المهمة جداً للحفاظ على الصحة، والاحتياج اليومي لهذا العنصر حوالي 1000mg .-للاسف بعض الاشخاص يعتمد بشكل كلي على الحليب كمصدر للكالسيوم، ولكن بالحقيقة الحليب مصدر غير مناسب ابداً للكالسيوم لان كوب واحد من الحليب 200 مل يحتوي على 210mg فقط من الكالسيوم والكمية اقل من ربع احتياج الشخص اليومي..-وكوب الحليب يحتوي على سكريات عالية 10 جرام وهذا الشي راح ياثر بشكل كبير على نزول الوزن والتخلص من الدهون، ونوع هذا السكر هو اللاكتوز وهذا السكر صعب الهضم، وقرابة 75% من الناس غير قادرين على هضم سكر اللاكتوز بدرجات متفاوته، مسببه مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الاسهال والانتفاخ وغازات البطن واعراض القولون العصبي المزعجة..-هذا غير ان اغلب منتجات الحليب الموجودة بالمتاجر مدعمة بفيتامينات صناعية الجسم غير قادر على الاستفادة منها مثل ما يستفيد من الفيتامينات القادمة من الغذاء الحقيقي الطبيعي..-فمن افضل المصادر للكالسيوم:.1-السمسم: ملعقة واحدة فقط تحتوي على 250mg من الكالسيوم، اكثر من الكمية الموجودة بكوب الحليب، وكمية السكر بها لا تتجاوز 2 جرام فقط فهذا ما يجعلها خيار جداً ممتاز اذا كان الهدف نزول الوزن، هذا غير انها غنية بالمغذيات المفيدة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون الطبيعية الصحية..2-الجبنة: مثل جبن البارميزان والشيدر والاجبان الطبيعية الصلبه، ايضاً تعتبر منخفضه السكريات وقليل جداً باللاكتوز بسبب التخمر الطبيعي، هذا الشي يجعلها مناسبة اكثر مع الاشخاص اللي يعانوا من القولون العصبي وانتفاخ البطن المزمن.3-اللوز.4-البروكلي.5-السردين.
3
0
0
4
"أنت تعلم أن الطفلة تلفظ أنفاسها الأخيرة".. كيف يمكنك أن تكون شاهدًا حيًا على مشهد قاس إلى هذا الحد؟!.. لكن أحمد قوتة الممرض في مستشفى الشفاء كان شاهداً على تفاصيل مروعة عاشها أطفال غزة! يحدثنا عنها بالتفصيل خلال هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
كواليس 200 يوم في مستشفى الشفاء في غزة.. أحداث تحت القصف لا يتصورها عقل! | شهادة بودكاست
في هذه الحلقة من شهادة برودكاست. يروي أحمد قوته الذي كان يعمل ممرضا في مستشفى الشفاء وشاهد عيان على جرائم مروعة بحق المدنيين والأطفال لحظة اقتحام مستشفى الشفاء وقتل المصابين واعتقال الطاقم الطبي والمقابر الجماعية التي دُفن فيها الناس أحياء، ثم أجبره الاحتلال على النزوح برفقة الطاقم الطبي إلى شمال غزة، كان شاهدا وموثقا لجرائم مروعة وحالات وقصص إنسانية تعامل معها خلال أشهر الحرب منها قصة الطفلة مجهولة الهوية التي قرر تبنيها ومنعته الظروف، وكيف وصل إلى مستشفى الششفاء التي يعمل بها أشخاص من عائلته شهداء بصعوبة تعرف إليهم بعدما شوه القصف ملامحهم ولم يبق منهم إلا علامات من أجسادهم...
يروي أحمد الظروف الصعبة التي عاشها من لحظة رجوعه من كندا إلى غزة بهدف إنهاء درجة الماجستير لكن الحرب كانت أقرب إليه ودفعته إلى التطوع في أكبر مستشفيات غزة، ومن هنا كانت الشهادة الحية الموثقة بأم عينه على كل ما شاهده طوال مدة تواجده على مدار 210 يوماً منذ بدء الحرب إلى أن تمكن من مغادرة قطاع غزة حاملا معه رسالة وشهادة للعالم على حجم الكارثة
#شهادة_بودكاست
2
0
0
3
قصص_واقعية #قصه_حقيقه #قصه_واقعيه #لا_اله_الا_الله #القران_الكريم #الله_اكبر #لا_اله_الا_الله #استغفرالله_واتوب_اليه_من_كل_ذنب_عظيم مرحبا بك
0
0
0
1
Raspberry Matcha Latte
2
0
0
4
