Şort oluşturmak

تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes


#أحمد_الشافعي #احمد_الشافعي #surah
تلاوة ندية سورة يونس بصوت القارئ احمد الشافعي
اشترك من هذا الرابط https://goo.gl/VAxzoV
ثم انقر فوق رمز الجرس (🔔) للتصلك كافة الإشعارات.
قران كريم تلاوة رائعة خاشعة بصوت الشيخ القارئ احمد الشافعي
******************
قران كريم :
استمع الى تلاوة قرآنية عطرة من سوره
******************
تابعونا | القارئ أحمد الشافعي
فيس بوك (الصفحة الرسمية) :
https://www.facebook.com/a7medalshaf3y/
تويتر:
https://twitter.com/a7medalshaf3y
انستجرام:
https://www.instagram.com/a7medalshaf3y/
الساوند كلاود :
https://soundcloud.com/a7medalshaf3y
أنغامي:
https://play.anghami.com/artist/4624686
قناة التلجرام :
t.me/A7medAlshaf3y
سناب شات :
https://www.snapchat.com/add/a7medalshaf3y
تيك توك :
tiktok.com/@a7medalshaf3y

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCE7WJOBywsDRNdrR3