نزوح العائلات من مدينة حمد بعد إلقاء الاحتلال لمنشورات تفيد بضرورة إخلاء المنطقة

نزوح العائلات من مدينة حمد بعد إلقاء الاحتلال لمنشورات تفيد بضرورة إخلاء المنطقة
تصوير: مريم أبو دقة
#رؤيا_فلسطين #فلسطين #اكسبلور تابعوا حسابات رؤيا فلسطين على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
www.instagram.com/RoyaPalestine/
www.facebook.com/RoyaPalestine/
www.x.com/RoyaPalestine/
www.tiktok.com/RoyaPalestine/

0

2

اسباب وأعراض ضيق القناه العصبية القطنية وخشونة الفقرات
--------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

1

0

2

ديني، تطوير الذات، نصائح

1

0

2

حلا الموز بالسمسم
إيش نحتاج مكونات؟
-2 حبة موز كبيرة
- 2 ك. سمسم محمص
- شوكولاتة للتزيين
- لوز مقشر للتزيين
🪔إيش نحتاج أدوات/أجهزه؟
- طبق عميق للخلط
- ملعقة نصف دائرة أو ملعقة ايسكريم صغيرة
- صينية
- ورق زبدة
- شوكة للهرس

🍌 كيف نسوّي الوصفة؟
- في صحن نحط الموز ونهرسه بالشوكة
- نضيف عليه السمسم
- في صينيه نحط عليها ورق زبده ونحط عليها الخليط على شكل دوائر
- وعلى الفرن من تحت درجه حرارة 180 د° لمدة 30 دقيقة تقريبا
- لما يستوي ويطلع من الفرن نكون ذوبنا الشوكولاتة ،نحطها فوقها ونزينها باللوز المقشر (حسب الرغبة)

والله عليك يابو العز

ـ👨🏻‍🍳ملاحظة❓:
- م.ك = ملعقة كبيرة
- م.ص = ملعقة صغيرة
- ك = كوب
- ج = جرام
- ك.ج = كيلو جرام
- د° = درجة مئوية

ـ🎛 ملاحظة❓:
- درجة الحرارة في الفرن الكهربائي تختلف عن الفرن الغاز
- ♨️ فرن الكهرباء 170 د° = فرن الغاز 180 د°
- ♨️ فرن الغاز 180 د° = فرن الكهرباء 170 د°
- وهكذا .. انا استخدم فرن كهربائي .. اذا تستخدم فرن الغاز زود على كل درجة حرارة مكتوبه 10 واذا تستخدم فرن الكهرباء ، الدرجة اللي مكتوبه بتكون تمام
- واكيد كل فرن يختلف على حسب الاستخدام واذا جديد او صار له مده ، اللي عليكم تسووه بس افهموا الفرن حقكم ودرجات حرارته . مو كل فرن نفس الثاني (شخصياتهم تختلف)