الفيديوهات القصيرة إنشاء
فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الفرونت ليفير
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://www.youtube.com/watch?v=XGJ4QCVDcSA
مهارة الفرونت ليفير او front lever من مهارات الكاليسثنكس الرائعة الي تعتبر من مهارات الكاليسثنكس للمستوى المتوسط او المتقدم، بإمكانك تعلم الـ frontlever لوحدك اذا اتبعت الخطوات المذكورة بالفيديو دون الحاجة للتواصل مع مدرب. مهارة الفرونت ليفير من المهارات التي تفعل عضلات الظهر الداخلي والخارجي بشكل كبير وعضلات البطن والكور ايضا وتعتبر من مهارات الكاليسثنكس التي تسهل عليك تعمل مهارات رياضية أخرى وتعطيك القوة في عضلات جسمك.. الجواب عن سؤال: How to front lever موجود في هذا الفيديو الي فيه شر ح مهارة الفرونت ليفر وذكر أسرار مهارة الفرونت ليفير بالتفصيل..
من خلال اتباع الخطوات التالية في تعلم المهارة:
tuck front lever
tuck front lever raised
advanced tuck front lever
frog front lever
straddle front lever
negative straddle front lever
front lever raises
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
1
0
0
6
بودكاست فاهم قصدي يستضيف ناجي من حرب غزة بعد 60 يوم حرب
تستضيف تسنيم النخيلي مقدمة " بودكاست فاهم قصدي " رمزي الزهارنة
في ظل أحداث غزة في فلسطين يدلي بشهادته في حلقة جديدة من البودكاست العربي فاهم قصدي،
تفاصيل اليوم الأخير قبل نزوح رمزي من منزله مع عائلته من غزة تحت القصف، في رحلة النجاة التي قطعها وصولاً الى تركيا،
يسردها لكم رمزي من لحظة خروجه من غزة تاركاً والده تحت القصف في غزة
بودكاست فاهم قصدي | شهادة مؤلمة لناجي من غزة
#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي
#بث_حديث
0
0
0
1
Raffi jarrouj - رافي جروج
2
0
0
3
قال رسول الله ﷺ المسلم من سلم المسلمون من لسانه و يده#قال_رسول_الله #islam #قال_رسول_الله #trending #youtubeshorts #milionsviews #fruit #shortvideo
قال رسول الله ﷺ المسلم من سلم المسلمون من لسانه و يده, قال رسول الله ﷺ المسلم من سلم المسلمون من لسانه و يده
المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده,حديث المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده,المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده اسلام ويب,المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده للاطفال,المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده والمؤمن,المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده والمهاجر,تفسير حديث المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده,المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده والمهاجر hadisi,المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده، والمهاجر من هجر ما نهى الله عنه
قال حديث #قال_رسول_ الله #102 # #islam #shortvideos ##milionsviews #maroc#youtubeshorts#trending
#viralshort
• #shortsclip
• #shortscraft
• #youtube
• #youtuber
• #subscribe
• #shortsadoptme
• #shortsroblox
• #shortsanity
• #shortsbeta
• #shortsfunny
• #shortsasmr
• #shortsart
• #shortscooking
• #shortscrochet
• #shortsbyamritamam
• #shortschallenge
• #shortscomplitition
• #shortsblackpink
• #instagramyoutube
• #youtuberlikes
• #youtubevide
• #shortscomedy
• #shortstiktok
• #shortsfortnite
• #shortsbts
• #shortsbhaiveersinghji
الصباح,أذكار,اذكار يومية,اذكار متنوعة,اذكار الصباح كاملة بدقة عالية,أذكار الصباح العفاسي بدقة عالية hd,امارات,ارح قلبك,استغفار,قران كامل,القارئ محمد هشام,ينجيك الله ويرزقك,القرآن الكريم كامل,القارئ محمد هشام حسن,ان قران الفجر كان مشهودا,القارئ محمد هشام سورة يوسف,القارئ محمد هشام سورة الكهف,القارئ محمد هشام حسن سورة الكهف,قران كريم,القران الكريم,قران الكريم,قران سورة البقرة,صور قران ادعية حمزة بوديب,ادعية يوم الجمعة,ادعية,أدعية يوم الجمعة,أدعية,ادعيه,أدعية يوم الجمعة المستجاب,ادعيه يوم عرفه,الداعية الإسلامي عمرو خالد,٢٤ دقيقة من الأدعية الثابتة الصحيحة عن النبي ﷺ,دعاء,شيعي,دعاي,عيون,هذا دعاء يوم عرفه,دعاء جامع يوم عرفه,الدعاء,العيون,دعاء النوم للهدوء والسكينة و راحة القلب مكرر~ ادعية و اذكار قبل النوم,دعاء ماهر المعيقلي,دعاء يوم,دعاء قوي,دعاء عرفه,دعاء عرفة,دعاء مبكي,دعاء حزين,دعاء كميل,دعاي صباح,دعائے صبح الصحابة,قصص الصحابة,عظماء الصحابة,صحابة رسول الله,سيرة الصحابة,حروب الصحابة,معارك الصحابة,عدالة الصحابة,ترجمه الصحابة,بطولات الصحابة,أسماء صحابة الرسول,صور من حياة الصحابة,خالد الراشد الصحابة,قصص الصحابة رمضان 2022,waya essohaba / وايا الصحابة,الصحابي,قصص الصحابه,شجاعة الصحابه,يا ذاكر الأصحاب,العاب,ابطال,وهابيه,ابو بصير,ابو_عمر,ثابت بن قيس,زيد بن ثابت,عظماء الصحب,عمر بن الخطاب,حذيفة ابن محصن,عمرو بن الخطاب,الفتح الاسلامى السيرة النبوية,سلسلة السيرة النبوية,السيرة النبوية بدر المشاري,السيرة النبوية للاطفال,بدر المشاري السيرة النبوية,السيرة النبوية للأطفال,السيرة,السيرة النبوية 10,سيرة النبي,السيرة النبوية بدر المشاري الحلقة العاشرة,بدر المشاري السيرة النبوية الحلقة العاشرة,السيرة النبوية قصص,السيرة النبوية كاملة,السيرة النبوية كرتون,السيرة النبوية طارق السويدان,الشيخ بدر بن نادر المشاري السيرة النبوية,السيرة النبوية 7,السيرة النبوية 8,من السيرة النبوية,ألسيرة النبوية النبي,قصة النبي,سيرة النبي,ولادة النبي,غزوات النبي,النبي وجبريل,النبي وابليس,النبي ﷺ,ميدلي في حب النبي,حب النبي,النبي يحي,نور النبي,النبى,مولد النبي,حياة النبي,بعثة النبي,في عهد النبي,مولد النبي ونزول الوحي,ام النبي محمد,النبي سليمان,معجزات النبي,على النبي صلو,صلو على النبي,السيرة النبوية,مقتل النبي يحي,النبي يحيى قصة,قصة النبي محمد,على النبي صلوا,قصة النبي زكريا,قبر النبي زكريالنوافل,نوافل,صلاة النوافل,‘ النوافل,' النوافل,ماهي النوافل,عدد ركعات النوافل اليومية,فواصل,صلاة النوافل للمسافر,هل في صلاة النوافل يجب قراءة الصلاة الإبراهيمية ؟,المسافر لا يصلي نوافل الظهر و العصر,ماهي النوافل وكم عددها ووقتها,فواصل فقهيه,ماهي النوافل التي تؤدى قبل وبعد الصلوات المفروضة و,قنوات,عدد ركعات النوافل اليومية / الصلاة / السيد صباح شبر / فواصل فقهية,اف,النافلة,نور,صلاة النافلة,كنوز,الجواب الكافي,فوائد,صلوات,منورة,أموات,اكتاف ا,قمر سيدنا النبي,النبى هود,قبر النبي دانيال النوافل,نوافل,صلاة النوافل,‘ النوافل,' النوافل,ماهي النوافل,عدد ركعات النوافل اليومية,فواصل,صلاة النوافل للمسافر,هل في صلاة النوافل يجب قراءة الصلاة الإبراهيمية ؟,المسافر لا يصلي نوافل الظهر و العصر
• #shortsbgmi
• #shortsassam
• #shortsads
• #youtubegrowth
• #youtubeusers
• #instavideo
1
0
0
3
#قرآني_جناتي
الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/
0
0
0
1
