فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

⁣جهاز رائد قديم او جديد رخيص ؟

1

0

0

2

كرات الكفتة باللبن من أطيب الوصفات الي ممكن تاكلها وخاصة اذا كانت الكفته فيها لحمة خاروف .
* لا ننسى الدعاء لاهل فلسطين ولكل مظلوم بالدنيا (اللهم ارحم شه/داء الامة وداوي جرحاهم وخفف عنهم يا رب العالمين)

* المكونات :
- نص كيلو لحمة عجل
- نص كيلو لحمة خاروف قص مدهن
- بصلة
- قرن فلفل حار اختياري
- ملح وفلفل اسود
- سنين ثومه
- ربع ضمه بقدونس
- 2 كيلو لبن رايب +ملعقتين نشا + ملح + فلفل ابيض + ماء ساخن ومرقة لحم
-للقدحة (ثومه + حفنة كزبرة + زيت نباتي )

#كفته #كفتة #كفتة_باللبن #كفته_باللبن #افرمها

0

0

0

0

ستايل

0

0

0

1

a

0

0

0

2

قران

2

0

0

3