Shorts Créer
الصحة والتغذية
0
0
0
1
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
قطه ماتت بسبب لتر بوكس 😱🐈 #cats
0
0
0
2
شو بتعرفوا مثل حلو؟
وياما تحت السواهي دواهي ..... ؟
#الحكواتيأحمدكبارة #مافيمثل_كذب
#مثل_اليوم
#قصص #مثل #مثل_شعبي
تصفيف شعر @moes_cuts
1
0
0
2
ملوخية على طريقتي السهلة والمميزة رهييبة
1
0
0
7
