مكرونه بشاميل بدون بروتين حيواني (نباتيه وبس)
ايش نحتاج مكونات ؟
زيت
بصل
ثوم
فلفل
صلصه
فاصوليا مهروسه
ملح
فلفل اسود
بابريكا
كزبره
شوية مويه

لصلصة البشاميل
زبده
دقيق
فلفل اسود وملح
جوزة الطيب
حليب

ومكرونه مسلوقه



والله عليك يابو العز


#مكرونه #بشاميل #جمعةـ #جمعة__طيبة__مباركة #وصفات_طبخ #جمعه_مباركه

1

0

0

6

نصيحة، نصائح، تطوير الذات، علم النفس، ديني ،

1

0

0

1

#shorts #breakfast #asmr #viral

0

0

0

2

الإخلاص💕الجزء الأول
الشيخ سعيد الكملي💕 برنامج آية وحكاية💕 الحلقة: وما أمروا إلا ليعبدوا الله مخلصين
اللهم صل على سيدنا محمد💕
.
.
.


#القرانالكريم #الشيخ_سعيد_الكملي #موعظة #الشيخ #القران #بودكاست #سعيد_الكملي #الشيخ_سعيد_الكملي #سعيد_الكملي #بودكاست #الشيخ #موعظة #الشيخ_سعيد_الكملي #اكسبلور #بودكاست #القرآن_الكريم #كلام_من_ذهب #تصميمي #عبرة #لا_حول__ولا_قوة__إلا__بالله_ #حالات_واتس #موعظة

2

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

معلومات

1

0

0

4