Shorts Créer
رياضة
2
0
0
4
التخلص من التسويف والمماطلة ⚡
1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.
2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.
3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.
4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.
للمزيد تابعني 💯
#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine
0
0
0
1
١٩٨٦ مرسيدس 560SL شبه زيرو للبيع #automobile #سيارات #اميركحيلو
0
0
0
1
كنت تعرف السر ده في الآيفون ؟ #2
0
0
0
3
دەنگێکی قورئان خوێن رعد محمد کوردی
ساڵی ٢٠٠١
.
.
تلاوة للقارئ #رعد_محمد_الكردي
عام ٢٠٠١ م
#raadalkurdy
@raadalkurdy
0
0
0
2
