Short video how escape from full nelson hold
with easiest ways in self defense or street fight
مختصر فيديو التخلص من مسكة المشبك في قتال الشوارع و الدفاع عن النفس

قتال شوارع #قتال_شوارع #selfdefence #commando_fitness krave maga silat kung fu karate kickboxing dk yoo

0

0

0

1

‎دجاج مدفون بالملح 😍
٠
٠
‎استخدمت ملح خشن يجي في اكياس وينباع بكل سوبرماركت كبير
٠
‎اضيف عليه بياض بيض عشان يتماسك
٠
٠
‎لعمل الحشوه:
‎احمس لوز او صنوبر بسمن
‎اضيف زبيب
‎رز مصري
‎فلفل اسود وكمون وقرفه وكركم وملح
‎ومويا مغليه
٠
٠
‎اتبل الدجاجه بالتتبيله اللي تعجبكم مع زيت زيتون
٠
‎احشيها بالرز بعد مايستوي
٠
‎اغطيها بالملح من كل الجهات
٠
‎وبالفرن من تحت على حراره ١٨٠ ساعه ونص
٠
٠
‎وبالعافيه عليكم 🌷
@aziztime

0

0

0

2

أوسمز oCMz

0

0

0

1

#هالة_سمير #هالات

يمكنكم متابعتنا من خلال
- الجروب الرسمي
https://www.facebook.com/groups/378262392788650/
https://www.facebook.com/groups/524870868200385/

- فيس بوك
https://www.facebook.com/HalaSamirofficial/

- الانستجرام
https://www.instagram.com/halasamirofficial/

-قناة تلجرام الرسمية
https://t.me/HalaSamirofficial

-حساب تويتر الرسمي
https://twitter.com/hala_samir7

رابط الاسك
https://ask.fm/halasamir7

رابط لينك ان
shorturl.at/afwD9

حساب تيك توك
http://www.tiktok.com/@halasamirofficial

الاستشارة الخاصة "مدفوعة الأجر" فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس:
00905444453893

- وللاستشارو المجانية فقط من خلال برنامج بيوت منورة ورقم الواتساب الخاص بالبرنامج للتواصل والاستفسارات
00905496635322

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الأول| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الثاني| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #كوني_مثلهن | https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع #حلقات_التربية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #العلاقات_الزوجية والأسرية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #فترة_الخطوبة| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #أسرار_البيوت| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #في_رحابها| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

1

0

0

2

AHMEDKILANI

0

0

0

2

ديني، تطوير الذات، نصائح

1

0

0

2