تذكر... أنت لست محور الكون! 🌍 ✨ من حلقة #بودكاست_بترولي، مع د. خالد المنيف نتعرف على أسرار القوة النفسية وكيفية تعزيزها لمواجهة تحديات الحياة بثقة ومرونة، وكيفية بناء شخصية قوية ومتزنة للتعامل مع الضغوط اليومية.

1

0

0

2

الغاز

0

0

0

2

سلطة الفواكه الباردة


ايش نحتاج مكونات؟
كوب بطيخ مقطع مربعات
كوب توت ازرق
حبتين خيار
ملعقه عسل كبيره
حبه عصير ليمون
ملعقعه كبيره سماق
نعناع طازه
ربع كوب جوز
اربع حبات جبن كريمي او فيتا حسب الرغبه انا حطيت بالوصفه جبنه كريمي
ثلاث ملاعق زيت زيتون
والملح حسب الرغبه


كيف نسوّي الوصفه ؟
نضيف كل المكونات وفوقها العسل والسماق والنعناع والليمون ورشه الملح
Cold fruit salad


What ingredients do we need?
A cup of watermelon, cut into squares
A cup of blueberries
Two cucumbers
A tablespoon of honey
A piece of lemon juice
A tablespoon of sumac
Fresh mint
A quarter cup of walnuts
Four pieces of cream cheese or feta, as desired. I included cream cheese in the recipe
Three tablespoons of olive oil
And salt as desired


How do we make the recipe?
Add all the ingredients and top with honey, sumac, mint, lemon, and a sprinkle of salt


#instagramreels #لذيذه #وصفاتي #وصفه #مقبلات

1

0

0

4

⁣علامات الحب

1

0

0

2

القنطرة!

0

0

0

1

تُخلّف الحرب وراءها ندوباً عميقة في النفوس، وفقدانُ العائلةِ هو أحدُ أشدّ تلك الندوبِ ألماً. في هذا الفيديو، يتحدث "سلامة البياع" عن استشهاد عائلته بأكملها في غزة، وكيف يواجهُ الفراغَ الكبيرَ في حياته بعد فقدانِهم! في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي؟
الحياة بلا طعم بعد استشهاد عائلتي بالكامل في غزة #بودكاست #بودكاست_عربي

قصتي الكاملة: فقدت 65 شهيداً من عائلتي في قصف إسرائيلي بغزة | بودكاست فاهم قصدي
قصة مأساوية يعيشها "سلامة البياع" ضيف حلقة اليوم من بودكاست فاهم قصدي؟، بعد أن فقد 65 فردًا من عائلته في قصف لجيش الاحتلال لمدينة غزة واستهداف منزلهم بـ5 صواريخ.
لم ينجُ من هذه الفاجعة سوى طفلين يواجهان الآن مستقبلًا غامضاً ورحلة تعافي صعبة من الإصابات الجسدية والنفسية. قصص مأساوية تتكرر في غزة ستجد أكثر من شخص عاش تجربة استشهاد العشرات من أفراد عائلته في قصف إسرائيلي، وقصص شهداء بينهم أطفال استشهدوا في قصف بيوتهم في رفح جنوب قطاع غزة أو في شماله ووسطه حيث لا مكان آمن من بطش جيش الاحتلال، ما بين عائلة نازحة تُفجع باستشهاد معظم أفرادها إثر تعرض المنزل الذي نزحوا إليه للقصف في مخيم، او استهداف النازحين في طريقهم لجنوب القطاع، أومن دُفنوا في قبر جماعي بعد ارتقائهم بقصف إسرائيلي لمنزلهم، أو وداع الأبناء ... قصص من غزة وروايات مفجعة لأمهات فقدن فلذات أكبادهن في غزة

#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي
#بث_حديث

#بودكاست فاهم قصدي؟
جميع الحقوق محفوظة 2024

0

0

0

1