تاريخ الكوكب

2

0

0

4

الكابشن مهم!
هذي حلول إضافية للتسويف:

سوي سيڤ وشمينا

عشان توقف تسويف خلي البيئة الي حولك نظيفة ومرتبه لأن الفوضى صدقني ماتخليك مرتاح وتشوشك كثير

ويوم تحط خطة ليومك كذا انت راح تعطي نفسك نظرة واضحة لطريقة يومك وكيف بيكون، وتحاول انك تفرغ نفسك في الوقت الي خططت له انك تسوي فيه المهام الصعبة الي عليك زي المذاكرة مثلاً

و سويت لك خطة مبسّطة ليومك ،اكتب في الكومنت "خطة" عشان ارسلك الرابط

و ابتعد عن المششتات و المغريات مثل التلفزيون او البلاستيشن لانهم راح يغروك انك تشغل وتلعب وتضيع وقتك
وتذكر ان التزامك بالمهام راح ينرد عليك بفوائد كثيرة في المستقبل

واخر شيء فولو لنصائح عن الإنتاجية و تطوير الذات 🤍.

0

0

0

1

ديني، تطوير الذات، نصائح

2

0

0

3

من حلقة 8 أمور مهمة لإطالة عمر الجير الأتوماتيكي

لينك الحلقة كاملة👇
https://youtu.be/QAEHxC99J8Q

#سيارتك_مع_عبدالحق #صيانة_سيارات #سيارات #قيادة #السعودية #saudiarabia
#shorts #uae #جدة

1

0

0

2

⁣أمثلة عمرك ما سمعت عنها

1

0

1

2

شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
https://www.youtube.com/watch?v=FTAxgme1dbw --~--
لتسجيل طفلك البالغ من 10_16 سنة في برنامج الدكتور الغذائي راسلنا.
🔰أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.

🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: https://wa.me/9647800002155

🔰راسلنا عبر الفيسبوك: https://www.facebook.com/Goosnalban/

🔰تابعنا عبر الإنستغرام: https://www.instagram.com/goosnalban/

1

0

0

3