⁣ماذا تفعل هذة الآلة الغريبة

0

0

0

1

طرق فعّالة لسعادة اكبر، وقلق اقل-السيروتونين من النواقل العصبية المهمة التي لها دور جداً كبير بجلب السعادة، فاذا كانت مستويات السروتونين طبيعية هذا يعني:.1-سعادة اكبر.2-هدوء اكثر.3-تركيز اكثر.4-قلق اقل.5-استقرار عاطفي وضبط النفس اكثر..من الطرق الطبيعية التي تساعد برفع السيروتونين:.1-التعرض لضوء الشمس: حاول قدر الامكان ان تكون مستيقظ بساعات النهار والتعرض لضوء الشمس اكثر، والمشي تحت ضوء الشمس، هذه الطريقة فعّالة جداً لرفع السيروتونين وتقليل الاكتئاب وتحسين جودة النوم..2-ممارسة التمارين الرياضية: اختار نوع التمارين المناسبة لك مثل تمارين المقاومة او تمارين الكارديو..3-اضافة الاكلات الغنيةبالـ تريبتوفان مثل البيض وصفار البيض، الاجبان، اللوز والجوز، وبذور السمسم والشيا..4-عدم تناول الاكلات التي تاثر على بكتيريا الامعاء الصديقه: ابتعد عن السكريات والحلويات والمعجنات والخبز المعالج، ومهم جداً معرفه ان 95‎%‎ من انتاج السيروتونين يكون بالجهاز الهضمي وهذه البكتيريا لها دور جداً كبير بتكوين السيروتونين..

0

0

0

1

⁣دعاء الغنى

2

0

0

4

هل يا ترى أزمة شح العملات هتتكرر تاني؟؟
بعد خروج الأموال الساخنة من مصر بسبب الأزمات الاقتصادية والاضطرابات في الشرق الأوسط، الناس بدأت تسأل، هل يا ترى الحكومة هترفع العائد على أدوات الدين (زي أذون وسندات الخزانة) لجذب المستثمرين الأجانب مرة تانية؟؟.
رئيس الوزراء مصطفى مدبولي أكد إن اللي خرجوا من السوق كانوا حوالي 7-8% من إجمالي الأموال، والبنك المركزي قدر يعوض الخروج ده بدون تأثير كبير على سعر الصرف.

وزارة المالية رفعت العائد على أذون الخزانة بنسبة 3% خلال الشهر ونص اللي فاتوا، ووصل لـ28% تقريبًا، وده أعلى مستوى من 5 شهور.
لغاية دلوقت الحكومة مش محتاجة ترفع العائد على الأذون أكتر من كده، بس لو الحكومة حست ان أزمة شح العملات هتتكرر تاني، فالأكيد انها هترفع العائد على الأذون والسندات علشان تحافظ على سعر الصرف من انهيار جديد.

2

0

0

3

Takhayaal - تخيل-وزن البكتيريا

0

0

0

13

الميزة الرائعة في هواتف شاومي ريدمي بوكو وهي الفيديو المزدوج , طريقة تفعيل الفيديو المزدوج في هواتف شاومي , يمكنك الان استخدام كاميرتين الخلفية والامامية بنفس الوقت وتصوير فيديو والتحكم فيه كما تشاء , تصوير فيديو بالكاميرا الامامية والخلفية بهاتف شاومي ريدمي بوكو , فيديو مزدوج شاومي ايهاب تي في , مكان وجود ميزة الفيديو المزدوج في هواتف شاومي

#كاميرات_شاومي #تحديثات_شاومي #ehabtv

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

0

0

0

1