لهذا السبب لا تعطي ظهرك لأي كائن مفترس ! ما السر ؟!#اكسبلور #معلومات #علم_النفس #قصص

0

0

0

2

تحدي

1

0

0

2

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

اسهل دجاج بلفرن 🔥🍖
المقادير:
دجاجة كاملة مغسولة ومنضفة
ندهن الدجاجة بزيت و بهارات دجاج اي نوعيه تحبوها
نضعها في الفرن لمدة ساعه كاملة على فوق وتحت ودرجة الحرارة 250 ⏰
الصلصة:
2 فص ثوم 🧄
ملعقة كبيرة بهارات دجاج
عصرة ليمونه كاملة 🍋
ربع كوب زيت باتي

ورة الساعه نضع الصلصة علدجاجة ونرجعها بلفرن لمدة ربع ساعه 15 دقيقة حتى تتحمر

الكسكس( لكل كوب كسكس كوب ماء مغلي ونعوفه لمدة 10-15 دقيقة ويكون جاهز)

الطريقة سهله وموضحة في الفيديو والف عافيه 🔥

2

0

0

3

⁣أكثر آيفون ما بنصحك تشتريه !!

0

0

0

1