قناة خاصة بالحالمين بجنة الدنيا، والمتطلعين الى جنة الآخرة..#صلى_الله_عليه_وسلم

0

0

0

1

⁣فتوش لبناني

0

0

0

1

طب، نصائح، الطب البديل

0

0

0

1

التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine

0

0

0

1

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

1

أطعمة تحميك من تغير الجو
#اطعمة_تقوى_المناعة #اطعمة_تحميك_من_تغير_الجو #الصيدلي_حازم_منير افضل 10 اطعمة لتقوية المناعة
https://www.youtube.com/watch?v=-q-kN1cYukk

1

0

0

2