⁣كيفية التسهيل : أَأُ

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

2

وجبات صحية

2

0

0

3

قران

2

0

1

3

سلطة القرنبيط الصحيه
٠
كوب حمص مسلوق او معلب وحبة بصل مقطع شرايح ونفردهم بصينية فرن ونتبلهم بابريكا وكمون وملح وزيت زيتون ، وبالفرن من تحت لين يتحمر الحمص والبصل
٠
والقرنبيط بنفس البهارات وعلى الفرن يتحمر
٠
للصوص:
كوب لبن زبادي
م ص ثوم مفروم
شبنت مفروم
ملح وفلفل اسود
عصير نص ليمونه
٠
بصحن التقديم:
نحط الجرجير وفوقه القرنبيط
طماطم وخيار
الحمص والبصل
مكسرات حسب الرغبه
شرايح اڤوكادو
والصوص
٠
وبالعافيه عليكم
@aziztime
٠
٠
#سلطة #سلطات #حلويات #معجنات #طبخ #طبخات_سهله #فطور #مشروبات #طبخات_سريعة #صوره #حلى #صور #اكلات_سريعه #food #مطاعم #طبخات #طبخات_مصوره #حلا #طبخات_لذيذه #اكل #كيك #طبخات_سريعه #طريقه #اكلات_لذيذه #طبخات_منقوله #اكلات_سهله #وصفات #السعودية #الرياض #صباح_الخير

1

0

0

4

فلافل ولا احلى 👌
.
.
الطريقه :
في محضر الطعام اضيف :
٢ كوب حمص منقوع يوم كامل
ربطة بقدونس
ربطة كزبره
ربطه صغيره بصل اخضر
فصين ثوم
وافرمهم بالخلاط
.
.
لما تجهز معايا اقدر احطها في اكياس وافرزها بالفريزر لوقت الحاجه
.
.
قبل القلي اتبلها :
ملح وفلفل اسود وكمون وكزبره ناشفه ونص ملعقة صغيره بيكربونات الصوديوم
.
.
وبالعافيه عليكم 🌷🌷
@aziztime
.
.
.
.
.
.

1

0

0

1