Shorts Créer
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
3
٣تمارين لعلاج الم عرق النسا وانزلاق الغضروف او عرق النسا وخشونة الفقرات مع ضيق القناه العصبيه وفى النهايه التمرين الثالث لعلاج عرق النسا الكاذب
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج استشاره أونلاين و تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
https://docs.google.com/forms/....d/e/1FAIpQLScgE27k2J
-----------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
2
0
0
3
سر لا يعرفه نص سكان العالم 🔥🤫
1
0
0
2
اسهل طريقة لتشطيب الجلد من الرايش فالجلد الطبيعي هاند ميد #shorts #بدارة_هاند_ميد
تنظيف الجلد
تشطيب الجلد
رايش
هاندميد
جلد طبيعي
قناة بدارة هاند ميد
قناه عربيه مصريه لتعليم فنون الهاند ميد للمبتدئين خطوة بخطوة وعمل مشارع مختلفة من الكروشيه والجلد الطبيعى وكل انواع الفنون اليدويه
وايضا هذة القناة حالتى الخاصة التى ابذل فيها كل الكثير من الوقت والجهد لتقديم كل ماهو جديد فى هذا المجال وافادة الجميع
#ارجو_منكم_الاشتراك_فى_القناه_والضغط_على_علامه_الجرس_ليصلك_كل_فيديو_جديد_والمشاركه_مع_الاصدقاء
كما أن التعليقات موضع ترحيب واهتمام بالنسبالى فالتعليقات تعبرعن نفسك واريك وشخصيتك فهذه المساحه ملك لك
واخيرا لاتنسو عمل الخير اليوم وكل يوم لكم منى أطيب الامنيات ودمتم فى حفظ الله
انتسب للقناة فإن انتسابك يساعدنا على التطور المستمر وذلك لإخراج محتوى اكثر فائده ومتعه فالتعلم باحتراف
قناة بدارة هاند ميد
ايمان خالد
مصممت ومدربه كروشيه وجلد طبيعى
تابعونى على مواقع التواصل الاجتماعي
الفيس بوك
صفحتى
https://www.facebook.com/pg/Ydwiathandmed/posts/
جروبى
https://www.facebook.com/group....s/490924134607054/?r
انستجرام
eman_khaled_badara_handmade
https://www.instagram.com/p/B-....2e9CUniaV/?utm_sourc
تويتر
https://twitter.com/EmanKha31000403?s=09
0
0
0
1
من قناة عيشى حياتك فى الفيديو بقدم تحفيز وتشجيع على شغل البيت من خلال يومى كامل بقدملك خبرتى فى ادارة وقتى بين بيتى وشغلى وتربية اولادى روتين الست ؛تنظيفات البيت؛ روتين تنظيف البيت ؛ترتيب البيت؛ روتين روتينات؛ تنظيف البيت ؛نظافه البيت؛ ترويق الشقه؛ شغل البيت ؛ترتيب المنزل؛ تنظيف البيت قبل الشتاء: روتين تحفيزي؛ تنظيف البيت؛ الروتين تنظيف البيت بسرعه تنظيف وترتيب البيت تنظيم البيت فيديوهات تنظيف ترتيب المطبخ تنظيم المطبخ ترتيب البيت تنظيف المطبخ ترتيب البيت بافكار بسيطه ترتيب المنزل تنظيم البيت بافكار بسيطه كيفيه ترتيب المطبخ طريقه ترتيب المطبخ ترتيب المطبخ الصغير افكار لترتيب المطبخ تنظيف المطبخ وترتيبه روتيني اليومي ديكور المطبخ كيفيه تنظيم المطبخ ترتيبات المطبخ ترتيب المطابخ ترتيب مطبخ صغير طريقه تنظيم المطبخ تنظيم البيت كيفيه ترتيب المطبخ طرق ترتيب المطبخ ديكور المطبخ ديكورات المطبخ افكار لتنظيم المطبخ ترتيب المطبخ البسيط طريقه ترتيب المطبخ وتنظيمه المطبخ البسيط ترتيبات البيت تنظيم المطبخ الصغير روتين الامهات روتين الام روتين الامهات الصباحي روتيني اليومي روتين نشاط روتين تشجيعي لتنظيف البيت روتين تشجيعي روتين مطبخ تنظيف البيت المصري ترتيب وتنظيف البيت المصري روتين المنزل روتين تحفيزي روتين طبخ وتنظيف
0
0
0
1
