عليكم سلام الله إني مودعٌ #الأدب

عليكُمْ سلاَمُ اللهِ إنِّي مُوَّدعُ
وعيْنَايَ منْ مضِّ التَّفَرُّقِ تَدْمَعُ
فإنْ نحنُ عِشْنَا يجمَعُ اللهُ بيننَا
وَإنْ نحنُ مُتْنَا، فالِقيامَة ُ تَجمَعُ
ألمْ تَرَ رَيْبَ الدّهْرِ في كلّ ساعة ٍ
لَهُ عارضُ فيهِ المنيَّة ُ تَلْمَعُ
أيَا بَانِيَ الدُّنْيَا لِغيْرِكَ تََبْتَنِي
ويَا جامِعَ الدُّنيَا لِغَيْرِكَ تَجْمَعُ
أَرَى المرْءَ وثَّاباً عَلَى كُلِّ فُرْصَة ٍ
وللمَرْءِ يَوْماً لاَ مَحَالَة َ مَصْرَعُ

0

2

مقاطع دينية

0

2

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.

تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.

إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet

#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية