Krunker io

1

0

0

2

كعك حضرمي ( باخمري ) .....الطريقه :المكونات :..كوب ونص دقيقنص كوب ماءربع كوب سكرملعقتين ك حليب بودرةملعقتين زيتملعقة ص خميرة ربع ملعقة بيكن بودرربع ملعقة ملحملعقة ص حبه سوداء..في العجانه اضيف كل المكونات الجافه مع بعض واخلطهم مع بعض باستخدام ملعقة..اضيف عليهم المكونات السائله الزيت والمويا..واشغل العجانه لين احصل على قوام عجين مناسب ..اقسم العجينه ثلاث اقسام واغطيها واخليها تتخمر اقل شي ساعه..بعد التخمير ، افرد العجينه بحيث يكون سمكها متوسط ، لا نحيفه ولا سميكه..اقعها بالشكل المناسب سواء دائري او مثلث او مربع..اقليها بزيت غزير وحامي ..وتتزين بالسكر المطحون وكاسة شاي كرك..وبالعافيه عليكم ...

0

0

0

1

فيتامين د يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الوزن ومقاومة الأنسولين. إذا كنت غير حريص على تناول كمية كافية من هذا الفيتامين، فقد تواجه صعوبة في فقدان الوزن. نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل من الصعب على جسمك استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين د يساعد في تنظيم الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. لذا، تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

0

0

0

1

#رؤيا_فلسطين #فلسطين #اكسبلور تابعوا حسابات رؤيا فلسطين على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
www.instagram.com/RoyaPalestine/
www.facebook.com/RoyaPalestine/
www.x.com/RoyaPalestine/
www.tiktok.com/RoyaPalestine/

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

3

إزاي تكون باشا في نفسك والنجم في أي مكان

0

0

0

2