طائرات بحرية من الأرجنتين إلى أوكرانيا
#سياسة_لس #منصة_أكثر

1

0

0

2

⁣البطوله العربيه 😂 #البطولة_العربية #السعودية #مصر #المغرب #قطر

2

0

0

3

⁣كيف يمكن لمريض القولون والارتجاع المريئي أن يصوم

1

0

0

2

اطيب كيك للمناسبات احتفل بأي مناسبة بأشهى كيكة منزلية اصنع بهجة المناسبة بكيكة مميزة من صنع يديك مع رباح محمد

المكونات

طحين او الدقيق ( 3 اكواب )
بيكنج باودر ( 1 ملعقة كبيرة )
بيض مفصولين ( عدد 7 )
عصير الحامض الليمون ( 1 ملعقة كبيرة )
فانيليا ( 2 ملعقة صغيرة )
سكر ( 1 كوب )
حليب ( 1 كوب )
زيت النباتي ( 1 كوب )
برش الحامض الليمون ( 1 ملعقة كبيرة )
ملح ( رشة صغيرة )
سكر بودره ( 1 كوب )

لتحضير الغناش

قشطة ( 1 علبة 200 ملل )
شوكولاته ( 200 غرام )

لتحضير الكريمة

حليب ( كوب و نصف )
قشطة ( 1 علبة 200 ملل )
كريم شانتيه ( 4 ظروف كل ظرف 75 غرام المجموع 300 غرام )
حليب لسقاية الكيك

للتزيين

فستق الحلبي
الغناش المحضر سابقا

تعمل الترجمة بأكثر من لغة ، لكن عليك تشغيل إعدادات الترجمة واختيار اللغة المناسبة وستعمل الترجمة بشكل جيد. إذا لم تظهر إعدادات الترجمة ، فسيتعين عليك تحديث تطبيق YouTube وستعمل الترجمات المصاحبة. CC.

The translation works in more than one language, but you have to turn on the subtitle settings and choose the appropriate language and the translation will work fine. If the subtitle settings do not appear, you will have to update the YouTube app and the subtitles will work.

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#كيك_عيد_ميلاد #كيك_زواج #كيك_تخرج #كيك_اطفال #كيك_اعياد #كيك_اعياد_ميلاد_اطفال #كيك_حفلات #كيك_مناسبات_خاصة

1

0

0

3

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي

1

0

0

1

على من يجب الصيام ؟

1

0

0

3