فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

ورق عنب من الجنه 🔥

المقادير
2 كوب رز مصري مغسول ومنقوع
نص باقه مثرومة ناعم لكل من ( كرفس، نعناع) 🍃☘️
2طماطم وسط مقطعه ناعم 🍅
فص ثوم 🧄
كوب زيت نباتي
نصف كوب دبس الرمان
ملعقة كبيرة معجون طماطم
التوابل ملعقه صغيرة لكل من ( فلفل اسود، بابريكا)
ملعقتين كبيرة ملح 🧂

الشرح كامل في الفيديو ومدة الطبخ من ساعتين الى 3 حسب الكمية
نراقب الجدر كلما ينشف المي نضيف مي يغطي الكميه لحد ما تخلص الساعتين او ال3

والف الف عافيه طبعاً شي صدك من الجنه ذاااايب حلقوم 🔥🔥😩🤤

0

0

0

1

⁣ماهو سبب تكسر البلاط؟-مهندس عبدالغني الجند

0

0

0

1

⁣بطيخ بالزعتر

1

0

0

3

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCE7WJOBywsDRNdrR3

0

0

0

2

تاريخنا

2

0

0

3