⁣رواية عمارة آل داوود #كتب #روايات #اليهود #تاريخ

0

0

0

2

حول العالم، غرائب، عجائب، سفر، معلوماتات

0

0

0

1

Mustafa Hosny

0

0

0

3

طائرةYak-130 الروسية.. يلقبها حلف الناتو بـ"القاتل الرشيق" وتستطيع حمل 16 قنبلة دفعة واحدة
#سياسة_لس #اسلحة

1

0

0

2

التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine

0

0

0

1

⁣آيفون 11 ضد آيفون 15 !!

0

0

0

3