فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

ستايل

1

0

0

2

افكار

0

0

0

2

العباقرة يجدون الحل في ١٠ ثوان! ( ما الحل؟ !) #اكسبلور #معلومات #علم_النفس #قصص

0

0

0

2

يحدث أن حياة الشخص منا، مليئة بوحوش بني البشر!
يراهنون على سقوطنا، بل يسعون لذلك💔
كن شجاعاً في وجههم وحاربهم ولكن ..
إياك أن تصبح وحشاً مثلهم
لأن الفوز حينها، سيصبح فشلاً .. وبداية نهايتك 👌🏼
#حسن_هاشم #مرعب

0

0

0

3

هذي اول وصفة مليونية نزلت في حسابي، وحبيت انه ارجع اتذكر لحضاتها الذهبية مع بربيكان جولد، الطعم الاصلي للشعير.كرات البطاطس مع الجبنايش نحتاج مكونات؟٣حبات بطاطس مسلوق وسط١ كوب جبن موزيريلا١بيض١/٤ كوب بقدونس مفرومالبهارات١ م.ص ببريكا١ م.ص فلفل اسود١ م.ك ملح١ م.ص بودره ثومكيف نسوي الوصفه؟نهرس البطاطس مابعد ماانسلقت ونحط فوقها البهارات فلفل اسود وببريكا وبودره ثوم وملح والبيضه والبقدونس وملعقتين جبن موزيريلا ونعجنهم وبعدها نبدأ نشكلهم نحشيهم جبن ونعملها دوائر ونجهز البيض والدقيق والبقسماط للقلي ونعملهم نفس ماهو موضح بالفيديو ونقليهم

2

0

0

3