د. أحمد هارون: مستعجل ليه

1

0

0

5

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

في هذا الفيديو تكلمنا عن افضل وقت للتمرين في رمضان، من المعلوم ان هناك عدة خيارات للتمرين في شهر رمضان، وهناك عدة أوقات التمرين في شهر رمضان، وافضل وقت للتمرين في شهر رمضان يحدد من خلال عدة عوامل ذكرناها في هذا الفيديو، لذلك ان كنت تهدف لعمل الرياضة في رمضان فلا بد لك من تحديد هدفك من عمل الرياضة، كما ستتمكن من التضخيم في شهر رمضان ان اردت وعمل الرياضة في رمضان



فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

البقلاوه بالفستق
المكونات
كوب فستق مطحون
نص حبه عجينه جلاش
ربع كوب سمنه مذابه
نص كوب شيره
طريقه التحضير
نقطع الجلاش بهذا الشكل وندهنه بالسمن ونحط الفستق ونلفه نفس ماهو موضح بالفيديو ونقطه ونرصه بالصينينه ونحطه بالفرن من فوق وتحت تقريبا ربع ساعه وبعدها وهو حار نحط عليه الشيره ونحط فوقه الفستق ونقدمه
طريقه عمل الشيره
كاس سكر
نص كاس ماء
وعصره ليمون
كلهم نضيفهم عالنار الين مايغلو تقريبا عشر دقايق ونقفل ويكون جاهز

2

0

0

3

اكتر فراخ حراقة جربتها في باكستان 🇵🇰

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

3

توقيع اتفاق النفط مقابل الغذاء بين العراق والأمم المتحدة.. تدخل عسكري أميركي في نيكاراغو ... أهم الأحداث التي وقعت في مثل هذا اليوم.
#سياسة_لس #منصة_أكثر

1

0

0

3