فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

شاورما بالصوص الاخضرالمكوناتصحن صدور دجاج 500 جرامخبز تورتيلاعلبه زباديللصوص نحتاجنص كوب كزبره خضرهنص كوب بقدونسحبه بطاطس مسلوقه متوسطهخمس حبات ثومثلاث ملاعق مايونيزثلاث ملاعق لبنهربع كوب ماءطريقه التحضيرفي وعاء زجاجي نحط الدجاج الي قطعناه ونحط عليه الزبادي والملح وبودره الثوم والببريكا والفلفل اللسود ونخليهم اقل شي ساعه بعدها على النار نضيف الزيت ونحط عليه خليط الدجاج ونقلبه وتكون النار عاليه عشان يتحمر الدجاج وبعدها نجهز الخبز ونبدأ نعمل الساندوتش نفس ماهو موضح بالفيديوطريقه عمل الصوصبالخلاط نحط الكزبره والبقدونس والبطاطس والثوم والمايونيز واللبنه وشوي مويه وملح ونخلطهم الين يصير ناعم

2

0

0

3

⁣صلاة العيد في غزة تحت المطر الشديد

1

0

0

3

#shorts

0

0

0

1

⁣خذ الفقه من كتب الفقه المعتمدة وليس من كتب الحديث

0

0

0

2

سموثي صحي و لذيذ لازم تجربوه 😋 #strawberry #blueberry #banana #date#nut

1

0

0

2