Shorts Create
#نيفرتيتي
قبر الملكة الفرعونية نفرتيتي يثير الجدل بين علماء الآثار
حيّرت علماء الآثار.. هل انكشف سرّ مكان مقبرة الملكة الجميلة نفرتيتي؟
غزل منصور للملكة | تساهيل | شاهدVIP
الملكة نفرتيتي _وقصة المقبرة المفقودة
اختفاء نفرتيتي: سر الملكة نفرتيتي
مائة عام على اكتشاف تمثال رأس الملكة "نفرتيتي"
#shortvideo
#short
#shorts
#the heart
#خفايا
#حقائق_غريبة
#حقائق_لايعرفها_العقل
#قصص_مرعبة_2023
#انهار
#حقائق_اسرار
#قصص
#حقائق_عن_جسم_الانسن
#قصص
#قصص
#hiddenworldseg
===================================
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
https://www.youtube.com/channe....l/UCN-KQK5ZG-sPetAkN
======================
Facebook Page : https://www.facebook.com/HiddenWorldsEg
Instagram Account : https://www.instagram.com/hiddenworldseg/
Tiktok Account : https://www.tiktok.com/@hiddenworldseg
===========================
1
0
0
2
طرق فعّالة لسعادة اكبر، وقلق اقل-السيروتونين من النواقل العصبية المهمة التي لها دور جداً كبير بجلب السعادة، فاذا كانت مستويات السروتونين طبيعية هذا يعني:.1-سعادة اكبر.2-هدوء اكثر.3-تركيز اكثر.4-قلق اقل.5-استقرار عاطفي وضبط النفس اكثر..من الطرق الطبيعية التي تساعد برفع السيروتونين:.1-التعرض لضوء الشمس: حاول قدر الامكان ان تكون مستيقظ بساعات النهار والتعرض لضوء الشمس اكثر، والمشي تحت ضوء الشمس، هذه الطريقة فعّالة جداً لرفع السيروتونين وتقليل الاكتئاب وتحسين جودة النوم..2-ممارسة التمارين الرياضية: اختار نوع التمارين المناسبة لك مثل تمارين المقاومة او تمارين الكارديو..3-اضافة الاكلات الغنيةبالـ تريبتوفان مثل البيض وصفار البيض، الاجبان، اللوز والجوز، وبذور السمسم والشيا..4-عدم تناول الاكلات التي تاثر على بكتيريا الامعاء الصديقه: ابتعد عن السكريات والحلويات والمعجنات والخبز المعالج، ومهم جداً معرفه ان 95% من انتاج السيروتونين يكون بالجهاز الهضمي وهذه البكتيريا لها دور جداً كبير بتكوين السيروتونين..
0
0
0
1
مغامرات، سفر، معلومات، العالم، تجارب
1
0
0
3
Iced latte #shortvideo #icedcoffe #coffee
1
0
0
4
انضم الآن إلى القناة الرسمية للشيخ ناصر القطامي على اليوتيوب:
http://bit.ly/2u0ACR5
ــــــــــ
تابع حسابات الشيخ ناصر القطامي الرسمية:
Official Twitter: https://twitter.com/nasseralqtami
Official Instagram: https://www.instagram.com/alqtaminasser
Official Google+ Page: http://bit.ly/2uqPwAV
Official Youtube Channel: http://bit.ly/2u0ACR5
0
0
0
1
