#shorts
تخيل ان فيه في جسمك جين لو وقفناه عن العمل ممكن تاكل زي ماتحب من غير ما وزنك يزيد؟

*** بعض الأبحاث التي نشرت عن هذا الموضوع:
https://medicine.nus.edu.sg/wp....-content/uploads/202
https://www.tandfonline.com/do....i/full/10.1080/21623
https://diabetesjournals.org/d....iabetes/article/64/4
https://diabetesjournals.org/d....iabetes/article/62/1
https://www.jci.org/articles/view/152961

👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع

📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
https://t.me/eldoctoooor

👨‍⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
https://eldoctoor.com

🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
https://www.youtube.com/c/KonoozEldoctoor

💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
https://mailchi.mp/c241c939f58....1/eldoctoor-sign-up-

📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
https://www.dailymotion.com/Eldoctooor

🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor

💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر:
https://instagram.com/eldoctoor.official
https://twitter.com/MohamedEMansour
https://www.facebook.com/mohamed.mansour.336717/

شارك في الكتابة: د.مصطفى محمود السيد
مونتاج: عمر داغر

🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بعدد من مستشفيات بريطانيا

1

0

0

1

لقيمات البطاطس 🥔
٠
تنفع مقلبات وشي رهيب فعلاً😍
٠
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوني على:
@aziztime
٠
٠
الطريقه:
٣ حبات بطاطس مسلوقه
حبة جزر مبشور
شوية كزبره خضرا مفرومه
بابريكا
فلفل اسود
ملح
ربع كوب دقيق
ونحلطهم مع بعض ونشكل دوائر
٠
نقليها بالزيت الغزير او القلايه الهوائيه
٠
وبالعافيه عليكم ♥️
@aziztime
Instagram 👆🏻

0

0

0

1

تكنولوجيا

0

0

0

1

Omar's Cooking - عمر في المطبخ

0

0

0

1

الرز الأوزبكي باللحم ببهارات خاصه👌
.
.
استخدمت قدر الضغط الكهربائي من اديسون السيف غاليري:
@alsaifgallery38
@alsaifgallery38
.
.
.
📍 الطريقه 📍
في القدر احمس شرايح بصل تقريباً بصلتين
.
لما يسير البصل ذهبي اضيف كيلو لحم خروف بالعظم
.
واقلب لين ياخذ اللحم لون واملح
.
.
البهارات :
م ص هيل اخضر
م ص هيل اسود او حبشي
م ص قرنفل
م ص كمون حب
واطحنهم كلهم
.
.
اضيف نص كمية البهارات على اللحم
.
اضيف المويا تغطي اللحم
.
واغطي لين يستوي اللحم
.
.
لما يستوي اضيف ٣ حبات جزر شرايح
وكوب او اقل زبيب حسب الرغبه
وكوب حمص معلب او مسلوق
واقلبهم شوي
.
اضيف الرز الغسول تقريباً ٦ اكواب
.
واضيف المويا حسب تغطي الرز وباقي البهارات اللي طحنتها
.
واقفل القدر ١٥ دقيقه لين يستوي الرز
.
.
.
**** اللي ماعنده قدر ضغط يستخدم قدر عادي ****
.
وبالعافيه عليكم 🌷
@aziztime

1

0

0

2

⁣المسخن الحساوي

0

0

0

2