ثلاث تمارين رشاقة وسرعة انتقال للرجلين و تمرين للبطن #style #reels #ريلزات #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

2

تحلية باردة في 10 دقائق بدون بيض ولا فرن حلى المستعجلين قمة في الروعة لذاذة لأخر ملعقة كيكة البسكويت الباردة مع رباح محمد

مقادير الوصفة + صور الوصفة + تفاصيل الوصفة بالكامل مع الفيديو في موقعنا على الرابط
https://www.rabahm.com/2024/05/Coldsweets.html

مكوزنات الطبقة الأولى

حليب بارد لترطيب البسكويت
بسكويت بالشوكولا

مكونات الطبقة الثانية

100 غرام جبنة كريمية، بدرجة حرارة الغرفة
140 غرام كريم شانتيه
310 مل - كوب وربع حليب بارد
3 حبات فراولة كبيرة الحجم - مقطعة إلى مكعبات
حبتان من الموز – مقطعة إلى مكعبات كبيرة
نصف كوب من الجوز المطحون
100 غرام من بسكويت مكسر
نصف كوب من رقائق الشوكولاتة
طبقة من البسكويت المبللة بالحليب

الطبقة الأخيرة

كوب شوكولا
كوب كريمة 200 مل

التزيين

رقائق اللوز - اختياري

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

انتسِب إلى القناة للوصول حصريًا إلى المزايا.
https://www.youtube.com/channe....l/UC0edHU-1V547Ijitp

▶ حساباتي الرسمية:
-----------------------------------------------
اليوتيوب : https://www.youtube.com/@RABAHM
واتساب : https://whatsapp.com/channel/0....029Va6B0neLikgIds9XN
فيسبوك : https://www.facebook.com/Chef.RabahMu/
انستغرام : https://www.instagram.com/chef.rabahmuhammed/
تويتر : https://twitter.com/Chef_RabahM
موقع الرسمي : https://www.rabahm.com/
تيك توك : https://www.tiktok.com/@chef.rabahmuhammed
تلغرام : https://t.me/rabahmuhammed
-----------------------------------------------
#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#حلويات_سهلة #حلويات_سريعة #حلويات_باردة #بدون_فرن #مكونات_بسيطة #لذيذة