فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

غرائب، تكنولوجيا

1

0

0

2

⁣قال رسول الله ﷺ الحياء لا يأتي إلا بخيرصحيح البخاري

1

0

0

2

⁣ايش المكونين اللي تبلت فيهم الريش

1

0

0

2

‎روزيتو الزعفران والسالمون😍😍😍
٠
٠
‎☑️ نتبل السالمون بفلفل اسود وملح وندهنه زيت زيتون
٠
‎شويت السالمون باستخدام شواية اوبتي جرل من تيفال:
@alesayiha
@alesayiha
٠
٠
‎☑️ للروزيتو:
‎نحمس بصل و ثوم بزيت زيتون
٠
‎نضيف الرز الايطالي ولو مافي استخدموا المصري وقلبوه شوي
٠
‎نضيف مرق دجاج ( مكعبات المرق مذابه بمويا )
٠
‎نضيف المرق تدريجياً لين يستوي الرز
٠
‎نضيف الزعفران المذاب بمويا
٠
‎قطعة زبده مع جبنة بارميزان مبشوره
٠
‎نتبل اوريقانو وملح
٠
٠
‎وبالعافيه عليكم♥️
@aziztime

1

0

0

1

⁣بشارةٌ لك يا أخي و يا أختي 🌹

0

0

0

1