تمرين للبطن مع مقاومة يقوي البطن و يبرز عضلات البطن الستة Six packs workout
#reels #فهد_المهر #reelsfb #workout #gym

0

0

0

1

#Shorts
#shortsabdulbasit
ShortsAbdulbasit ◄ https://bit.ly/3pWP5Ng
التلاوة كاملة ◄ https://youtu.be/3ab2YmpRnVY
إشترك في القناة الرسمية لفضيلة القارئ الشيخ | عبد الباسط عبد الصمد 👇
https://bit.ly/3SL1uhn
القرآن الكريم بصوت الشيخ عبدالباسط عبدالصمد رحمه الله
سورة يس
Sheikh Abdulbasit Abdussamad
Surah Yasin
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أجمل التلاوات ◄ https://bit.ly/3NipzbJ
تسجيلات مرئية ◄ https://bit.ly/3FSWLUL
المصحف المجود ◄ https://bit.ly/3sJQBRw

1

0

0

3

⁣ChefHaiderDeek

1

0

0

2

⁣احذر تلعب عقلة افضل تسخين قبل التمرين

0

0

0

1

أربعة للتسويق-⁣لم يعد "صنع في المنزل" مجرد مُسمّى، بل أصبح علامة جودة وثقة في عقول الكثيرين

1

0

0

7

تخفيف الأحمال رجع من تاني!!
اول امبارح أعلن رئيس الوزراء المصري الدكتور مصطفى مدبولي عن وقف مؤقت لخطّة تخفيف الأحمال، ولو تفتكرو احنا كنا اول ناس جابت الخبر من قبل الإعلان عن التفاصيل حتّى، بس النهارد اتفاجئنا ان خطّة تخفيف الاحمال رجعت من تاني، هي ايه الحكاية ؟
الوقف المؤقت لخطة تخفيف الأحمال كان ليوم واحد بس، والهدف بحسب مصادر حكوميّة هو اختبار قوّة المحولات وتحديد حجم استهلاك الغاز الطبيعي والمازوت.
الخطوة دي الهدف منها تقييم أداء شبكة الكهربا وملاحظة أي أعطال ممكن تحصل بسبب الحمل الزايد خصوصاً في موجات الحر، وفي نفس الوقت تقييم كميّة الغاز اللي هتحتاج الحكومة انها تستوردو لإنهاء الأزمة بشكل دقيق.
ومن النهاردة خطّة تخفيف الأحمال هتستمر معانا لحد نهاية شهر يوليو الحالي.

0

0

0

1