فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

4

بازيلاء مغشوشة

إيش نحتاج مكونات ؟ 🥣
              -  500 ج. بازلاء مجمدة
              - 4 م.ص سكّر بودرة

🪔إيش نحتاج أدوات/أجهزه؟
              - قلاية هوائية
              - محضّرة الطعام
              - مطحنة البهارات
              - صينية
              - ورق زبدة
                      
🥑 كيف نسوّي الوصفة؟        
              - في محضره الطعام نحط البازيلاء ونفرمها ناعم
              - نجهز الصينية ونحط عليها ورق زبدة
              - نفرد عليها ورق الزبدة ونفرد البازيلاء ونحطها بالفرن على درجة حرارة  180د° (أو في القلاية الهوائية) من تحت وفوق الصينية الين تنشف
              - نطلعها ونخلطها في خلاط البهارات لحد ما تصير ناعمه ونحط عليها السكر المطحون ويطلع فستق مغشوش بهذا الشكل


والله عليك يابو العز


      ـ👨🏻‍🍳ملاحظة❓:
              - م.ك = ملعقة كبيرة
              - م.ص = ملعقة صغيرة
              - ك = كوب
              - ج = جرام
              - ك.ج = كيلو جرام
              - د° = درجة مئوية

0

0

0

1

🍋🥥 هي موجده في📍 وسط البلد في شارع شريف التجربه بجد تحفه بتحس باجواء

2

0

0

2

تمرين منزلى بسيط لعلاج صداع خلف الراس

0

0

0

1

غريب وعجيب

1

0

0

3

Sergio Outdoors

1

0

0

3