تمرين بطن سفلي لشد البطن و الترهيلات اسفل البطن مع الكابتن فهد المهر #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

2

فتح صندوق سريع لجوال إل جي وينج LG wing
فيديو مراجعة الجوال: https://youtu.be/tGZ-IUtZZXE
حساباتي:
يوتيوب
https://www.youtube.com/c/%D8%....A8%D8%AF%D8%B1%D8%A7
تويتر
https://twitter.com/badr_hi
إنستغرام
https://www.instagram.com/badr_hi
سناب شات
https://www.snapchat.com/add/badr_hi

#shorts

2

0

4

أقراص جوز الهند في 20 دقيقة فقط بـ 3 مكونات أساسية. هش ولذيذ لمحبي جوز الهند. حلوة وسهلة وسريعة والأهم من ذلك أنها لذيذة مع رباح محمد

مكونات أقراص جوز الهند

بياض البيض - عدد 4
فانيليا - 2 ملعقة صغيرة
رشة ملح
سكر ناعم - كوب ونصف
جوز الهند المبشور - 3 أكواب ونصف - نضيفيه تدريجياً
نشكله أقراص بالقالب المتوفر

تعمل الترجمة بأكثر من لغة ، لكن عليك تشغيل إعدادات الترجمة واختيار اللغة المناسبة وستعمل الترجمة بشكل جيد. إذا لم تظهر إعدادات الترجمة ، فسيتعين عليك تحديث تطبيق YouTube وستعمل الترجمات المصاحبة. CC.

The translation works in more than one language, but you have to turn on the subtitle settings and choose the appropriate language and the translation will work fine. If the subtitle settings do not appear, you will have to update the YouTube app and the subtitles will work.

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#مطبخ #طعام #حلويات #حلى #اكلات

2

0

3

انتظرونا في حلقة جديدة من برنامجنا #انحراف مع مازن سلام على #رواسخ غدًا الخميس الساعة 9 مساءً بتوقيت مكة المكرمة بعنوان: أحمد الجار الله.. سنحاربهم بالتطبيع

#رواسخ
#فكر #الحكاية_بشكل_جديد

تابعونا على الفيس بوك:
https://www.facebook.com/rawasekh.kw
https://www.facebook.com/FikrYouth/

تابعونا على تويتر:
https://twitter.com/rawasekh
https://twitter.com/fikryouthkw

تابعونا على الانستجرام:
https://www.instagram.com/rawasekh.kw
https://www.instagram.com/fikryouth/

تابعونا على التليجرام:
https://t.me/Rawasekh

تابعونا على الساوند كلاود:
https://soundcloud.com/rawasekh

تابعونا على أوديسي:
https://odysee.com/@FikrYouth

تابعونا على فيميو:
https://vimeo.com/rawasekh

1

0

2

أكثر المواقف التي تكسر الكوادر الطبية العاملة في غـ.ـزة.. في هذه الحلقة من شهادة بودكاست يشرح الطبيب علي النويري الذي فقد كل أفراد عائلته، عن موقف توسل صديقه إليه لمعرفة وضع ابنه الصحي.
في هذه الحلقة من شهادة بودكاست نتعرف على تفاصيل الفاجعة المؤلمة التي عاشها الطبيب علي النويري، الذي فقد جميع أفراد عائلته: زوجته وابنه ووالديه وعشرة أفراد آخرين، بعد استهداف منزلهم في غزة.
بينما كان نائماً رأى ماسيحدث لعائلته واستيقظ من نومه على فاجعة الفقد وهو ملقى بين أنقاض منزله. عثرت عليه فرق الإنقاذ وبدأ البحث والسؤال عن زوجته وباقي أفراد عائلته ولكن الجميع تعمد إخفاء الخبر عنه.. كيف استطاع الطبيب علي معرفة الخبر اليقين؟
يروي الطبيب علي شهادة حية من داخل مستشفى شهداء الأقصى الذي كان يعمل فيه كطبيب جراح داخل غرفة العمليات حول صعوبة الأوضاع وتكدس المستشفيات، والمواقف الدامية التي تعرض لها. وتحدث عن موقفين الأول مع سيدة مسنة أص