⁣تمرين اطالة عضلة الربلة

0

0

0

1

القنفذ هو حيوان صغير ذو أشواك ينتمي إلى فصيلة القنافذ. يتميز القنفذ بجسمه المكسو بالأشواك، والتي تعتبر وسيلة للدفاع عن نفسه ضد الأعداء. يوجد القنفذ في معظم أنحاء العالم، باستثناء أستراليا وبعض الجزر النائية.


يتغذى القنفذ على مجموعة متنوعة من الطعام، بما في ذلك الحشرات والديدان والفواكه واللحوم الصغيرة. يعتبر القنفذ ليليًا، حيث يكون نشطًا أثناء الليل ويبيت خلال النهار.


يعتبر القنفذ شخصية شهيرة في الثقافة الشعبية، وقد تم تصويره في العديد من القصص والرسوم المتحركة.

1

0

0

3

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw
___________
كان النبي ﷺ يقول إذا انتهى من صلاة الفجر:
اللهم إني أسألك علما نافعا ، ورزقا واسعا ، وعملا متقبلا
فما أجمل أن تبدأ يومك بهذه الكلمات لترى أثرها في نهايته !

0

0

0

1

وصفات منزلية، خلطات منزلية، الصحة والتغذية

0

0

0

1

معلومات

1

0

0

2