قران

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

4

العيش الفينو وجماله

المقادير للعيش :
٣كوب ونص دقيق
١ كوب ماء دافىء وممكن نحتاج ربع كوب زياده حسب نوع الدقيق
١ معلقة كبيره سكر
١ معلقة صغيره مليانه خميره
رشة ملح
¼ كوب زيت

التسوية :
●على درجة حراره ٢٠٠ لو فرن غاز لمدة ربع ساعه
مانسيبوش ونفضل متابعينه
لو احمرت من تحت وماحمرتش من فوق نطفي ونشغل الشوايه

● لو كهربا على درجة حرار ٢٢٠ من فوق وتحت ربع ساعه

● اهم حاجه نسيب العيش يخمر كويس بعد التشكيل ويتضاعف حجمه

#والطعم_حدوته #تعالو١_نهبد_في_ال١٠١
#خبز #back_to_school

0

0

0

1

⁣كتاب التاريخ الإسلامي #كتب_ننصح_بها #كتب #كتاب #كتب_عربية_روايات #كتب_دينية

2

0

1

2

تاريخ الكوكب

1

0

0

3

تاريخ الكوكب

1

0

0

1