فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

يجب ان تكون على وفاق مع مديرك 😮
.
.
.
.
.
.
.
......................................................
#بودكاست
#منصة_مختلف #بودكاست_بترولي

1

0

0

2

Mustafa Hosny

0

0

0

1

بقلاوة ع طريقتي
المقادير
جبن موزريلا
قشطة
قطر( شيرة)
ورق البقلاوة لازم يكون 3 ورقات ونحشي جبن أو قشطة ونسده زين ونقليه مثل ما موضح في الفيديو

القطر( الشيرة)
كوبان سُكر
كوب ماء
هيل وماء الورد حسب الرغبه
يغلي 10 دقائق على النار
والف عافيه

1

0

0

2

قران

0

0

0

1

Emad Anwer المدرب عماد أنور

2

0

0

4