Шорты создать

دهينة عراقية 👌🏻🔥
المقادير
كوب زيت أو سمنة
كوب حليب سائل
3 اكواب سُكر
3 ملاعق كبيرة دبس التمر
3 اكواب طحين
مبروش جوز الهند
الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو
توضع في الفرن على درجة حرارة 130 فوق وتحت لمدة ساعه كاملة ⏰
بعد الساعه نطفي الفرن ونعوفها بداخلة تبرد بدون فتح باب الفرن نهائي يعني المجموع ساعتين بلفرن ✌🏻
بعد ما نطلعها من الفرن نتركها تبرد تماماً قبل الاكل أو حسب انتو شلون تحبوه
من انجح واسهل واطيب الوصفات جربوها واندعولي 👌🏻🔥😋

اقوى تمرين لشد البطن بالطريقة الصحيحة وكيفية عمل تمرين البطن بطريقه صحيحه لحماية انفسنا من الم اسفل الظهر
#shorts
Комментарии
Показать больше