تخفيف وزن و تنشيف الجسم مع الكابتن فهد المهر #تنحيف #تخفيف #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

4

⁣أفضل طريقة لتحسين التحصيل الدراسي عند الاطفال الابناء #التحصيل_الدراسي #الدراسة #التربية_الصحيحة

1

0

2

.
المشروب بنفسجي:
سيروب الملفوف
شراب ليمون جاهز
مشروب غازي

نقطع شوي ملفوف احمر ونضيف عليه كوب ماء
ونغليه على النار 3 دقايق
ورح يكون عندنا سيروب بنفسجي ممكن ينضاف لاي مشروب تحبون
💟 ملاحظة:السيروب البنفسجي ماله طعم ولا نكهة نهائي❌ فقط لون طبيعي للابداع بالمشروبات✅👌🏻👌🏻 .
.