فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

ألذ وأسهل سلطه مكرونه للتجمعات والمناسبات وحتي للانش بوكس طبق صيفي رائع#ناديه_السيد #nadiaelsayed #نادية_السيد #سلطه_المعكرونه #باستا_سلاد #pasta_salad #سلطه #salad

2

0

0

3

أعتقدت أنها فقدت صغيرها لكن حدث ما لم تتوقعه 🥲 #shorts عندما كانت أنثى الشمبانزي في غاية الحزن لِأنها إعتقدت أنها فقدت صغيرها أثناء الولادة قام الأطباء بإنعاشه! وبعد بضعة أيام حدث شيء مذهل عندما سمح الأطباء للأم بالدخول إلى الغرفة ورؤية صغيرها كان الحزن واضحا على وجهها وعندما رأت صغيرها أسرعت إلى احتضانه بفرحة عارمة

: المصدر
@LaVanguardia

0

0

0

1

Emad Anwer المدرب عماد أنور

1

0

0

2

تعرف على دلالات علم #جزر_المالديف #سياسة_لس #منصة_أكثر

0

0

0

1

بيتزا بيتزا 😋🍕🍕

طريقة العجينه
3 كوب طحين
1ونص كوب ماء دافئ
ملعقه كبيرة خميرة
ملعقه صغيرة ملح
2ملاعق كبيرة سُكر
نصف كوب زيت نباتي
نعجنها كلش زين ونغطيها ونتركها تختمر لمدة نصف ساعه 30 دقيقة🥣 في مكان دافىء

الصلصة جاهزة ضفت عليه اوريگانو و زيت الزيتون وملح 🥫🧂

الحشو حسب الرغبه اني ضفت تونة معلبات، فلفل بارد 🫑 بصل 🧅 زيتون 🫒 وبلاخير اكيد جبن موزريلا مبروش

نضعها في الفرن فقط النار التحت على درجة حرارة 200 في الرف الوسط لمدة تتراوح من 10-12 دقيقة
وتكون جاهزة والف عافيه الطعم جداً طيب العجينه هشه والجبن سااايح تخبل من الجنه جربوها وادعولي 🔥🔥🍕🍕😩😋😋

0

0

0

1