Shorts Créer
عبد الرحمن عطية | Abdel rahman atieh
1
0
0
2
فتت الارز والحمص كوب ارز طويل الحبه منقوع نصف ساعه بالماء الساخن وملعقة خل ملعقتين زيت زيتون راس بصل صغير مبروش سن ثوم مبروش قطعتين من صدور الدجاج ربع ملعقة صغيرة كل من ( ملح فلفل اسود بابريكا بهار مشكل ) لطبخ الارز ماء ساخن يغطي الارز ملعقتين صغار زيت نباتي ملعقة ملح صغيره ورق غار و٢حبة هيل صوص الحمص كوب حمص جاهز مطحون ٢كوب لبن رايب بقري ملعقة صغيرة كل من (ملح نعناع ناشف )ملعقتين دبس رمان عصير ليمونه سن ثوم مطحون التزيين حسب الرغبه
0
0
0
3
الكترونيات
1
0
0
2
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
Mustafa Hosny
2
0
1
3
