Shorts Créer
براونيز بدون خبزايش نحتاج مكونات؟٤ م.ك دقيق ابيض محمص٢ م.ك كاكاو بودره١ ١/٢ م.ك زبده ذايبه٣ م.ك سكر بودره٦ م.ك حليب سائل١ م.ك شوكلاته شيبسكيف نسوي الوصفه؟اول شي نحمر الدقيق على النار لمده ثلاث دقايق ونحط في وعاء زجاجي ونضيف السكر والكاكاو وبعدها نضيف الزبده والحليب والشوكلاته شيبس ونخلطهم ونعملهم دوائر ونزينهم نفس ماهو موضح بالفيديو
1
0
0
2
توقف عن الكيتو دايت اذا-اذا كنت ملتزم بالكيتو دايت اكثر من 40 يوم ولاحظت ان الدهون الثلاثية لم تنخفض، فالافضل عدم الاستمرار بالكيتو دايت، والسبب قد يكون ان الجسم غير قادر على التعامل مع الدهون القادمة من الغذاء وتحويلها كطاقة او ان هناك دهون غير صحية مثل زيوت الطبخ واشباه الاجبان والالبان المعالجة بالزيوت النباتية.-وقتها اعتمد اكثر على زياده عدد ساعات الصيام وتقليل عدد الوجبات، والحرص على تناول نشويات صحية مثل الكينوا والفواكه والدخن والشعير بكميات محدوده، مع اضافه الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون مع الاكثار من الخضار.-اما اذا لاحظت ان الدهون الثلاثية الضاره بانخفاض، فهذا يدل على ان الجسم نحو الطريق الصحيح لاسترجاع الصحة..
0
0
0
1
أشخاص محظوظين جداً نجو من المستحيل 😲🤯
1
0
0
3
علوم
0
0
0
2
