Shorts Create

آلة فريدة من نوعها تحولت إلى معلم سياحي.. "تيريكس" الشاهدة على عظمة الفكر الهندسي
#سياسة_لس

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
https://www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
https://goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit

سلطة المكرونه ، خفيفه ولذيذه وسهله جداً
.
.
@aziztime
.
.
الطريقه :
في صحن كبير اضيف :
مكرونه مسلوقة اي شكل من اختياركم
.
بازيلاء معلبه او طازجه مسلوقه
.
حبيبات ذره معلبه او طازجه مسلوقه
.
فاصوليا حمرا معلبه
.
زبيب
.
بطاطس مسلوقه مقطعه مكعبات
.
اناناس شرايح
.
.
لعمل الصوص :
علبة زبادي عليها ملعقتين لبنه واخلطهم او ( كريمة حامضه جاهزه )
.
ملعقتين مايونيز
.
ملعقة رنش صوص جاهز
.
ريحان ناشف وملح
.
واخلطهم مع بعض واضيفهم على المكونات
.
وبالعافيه .
.
.
.
.
،
.
.
@aziztime