اوعى ترمى كيس السيليكا اللى بيجى مع الكوتش ❌❌

1

0

0

3

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي

1

0

0

1

Mustafa Hosny

1

0

0

1

#صيد_الحمام #صيد_طيور #صيد #الحمام #تربية_الحمام #الصيد #صيد_الحمام_بالفخ #صيد_الحمام_بالكرتون #فخ_الحمام #فخ_طيور #كيفية_صيد_الحمام #صيد_الحمام pigeon trap#,#صيد_الحمام_بالفخ#صيد#الحمام بالكرتون#طريقة_صيد_الحمام_بالكرتون#صيد_الحمام_البري#اسهل_فخ_لصيد_الحمام#اسهل_طريقة_لصيد_الحمام,pigeon##طريقة_صيد_الحمام_بالكرتون_فقط#صيد_الحمام_بطريقة_سهلة_جدا#صيد_الحمام_البري_بالفخ#صيد_الحمام_والطيور و العصافير_صيد_الحمام_باليد_مصيدة_الحمام#الحمام_الزاجل,easy_pigeon_trap,#pigeo_ trapping#,#صيد_الحمام_بالمنزل,#فخ_صيد_الحمام,#صيد_الحمام_بالكرتون_فقط,#كيفية_صيد_الحمام_بالكرتون,#صيد_الحمام_باسهل_طريقة

2

0

0

6

short

1

0

0

1

انتظرونا ‼️

*حصريا*
على قناة اليوتيوب للدكتور حسن المزين:
نبدأ لقاءات خاصة بالأعضاء الداعمين للقناة عبر (join)

في برنامج :

*دردشات فكرية بواقعية *

🎁ميزات الاعضاء المشتركين🎁
- حوارات ونقاشات دورية خاصة وممتعة مع الاعضاء في مختلف اروقة الحياة
- الانتماء الى عائلة اجتمعت على طريق فكر ووعي بواقعية
- خصومات خاصة للاعضاء على تدريبات الدكتور حسن وتشمل حتى احدث التدريبات.
- حلقات نقاش خاصة للاجابة على اسئلة واستفسارات الاعضاء المشتركين
- تبقى جميع الفيديوهات والنقاشات محفوظة على القناة
- للمشتركين حق اقتراح مواضيع النقاش
- وغيرها الكثير من الميزات والمفاجئات.

للاشتراك في عضوية القناة 📍
اضغط على الرابط التالي :
https://www.youtube.com/channe....l/UCa62gt2uPQA-Xl7Px

0

0

0

2