اهم تمرين للتعلم دفاع اللكمات في قتال الشوارع للمبتدئين مع الكابتن فهد المهر #دفاع_عن

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

3

⁣تقوية اتصال 4و والانترنت وتحسين استقرار البيانات

2

0

3

الصحة والتغذية

1

0

2

أسرع واطيب سندويش لحم بالعالم❤️سندويش خرااافي 😳😍

1

0

5

فيه غلطة خطيرة جدا بيقع فيها أغلبنا وهي انه لما بيحب يعمل عادة جديدة أو يطور من نفسه بيبدأ يخلق للتغيير ده روتين جديد خاص بيه لكن الصح هو إنك تدمجه في روتينك القديم وده هيساعدك على الاستمرارية وان شغفك ميقلش مع الوقت.

-------------------------------------------------------------------------------------
عددنا النهاردة هو 11,635 أخ وأخت💖🔥
-------------------------------------------------------------------------------------
انا طارق صادق الصايغ شاب مصري بحاول أقدم محتوى مفيد للشباب العربي.
ودايما افتكر ان مفيش حاجة اسمها مستحيل وان من قلب المعاناة ممكن تخلق نجاح كبير.

البريد اللإلكتروني للتواصل في أي عمل:
[email protected]

لو حبيت تتواصل معايا أو تسألني عن حاجة فانا زي أخوك متتكسفش💖..
أكونت الفيسبوك:
https://www.facebook.com/mr.TarekElsaigh/
تابعني على انستجرام:
https://www.instagram.com/tareksadek22/
تابعني على تويتر:
https://twitter.com/tarekelsaigh
#shorts ومتنساش تدعيلي دعوة حلوة لو قدرت أفيدك وتعمل لايك ومتابعة وفعل الجرس عشان يوصلك كل جديد.