✨✨انتظرونا اليوم الأحد بعد قليل في معرض كتاب اسطنبول الدولي✨✨

#هالة_سمير #هالات
✨✨انتظرونا اليوم الأحد بعد قليل✨✨
‏👈 حفل التوقيع اليوم الأحد الساعة 4م بتوقيت اسطنبول
جناح B11 -دار موزاييك للدراسات والنشر
‏👈 محاضرة بعنوان "تعالو نعيشها صح"
اليوم الأحد الساعة 5م حتى 7م بتوقيت اسطنبول
معرض كتاب اسطنبول الدولي قاعة E-6
الطريق للمعرض ب المترو
محطة DTM - İstanbul Fuar Merkezi
قبل محطة مطار أتاتورك القديم ..

قناة يوتيوب المحاضرات| https://www.youtube.com/channe....l/UCyR0JvXlIBeqYF2qQ

يمكنكم متابعتنا من خلال
- الجروب الرسمي
https://www.facebook.com/groups/378262392788650/
https://www.facebook.com/groups/524870868200385/

- فيس بوك
https://www.facebook.com/HalaSamirofficial/

- الانستجرام
https://www.instagram.com/halasamirofficial/

-قناة تلجرام الرسمية
https://t.me/HalaSamirofficial

-حساب تويتر الرسمي
https://twitter.com/hala_samir7

رابط الاسك
https://ask.fm/halasamir7

رابط لينك ان
shorturl.at/afwD9

حساب تيك توك
http://www.tiktok.com/@halasamirofficial

الاستشارة الخاصة "مدفوعة الأجر" فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس:
00905444453893

- وللاستشارو المجانية فقط من خلال برنامج بيوت منورة ورقم الواتساب الخاص بالبرنامج للتواصل والاستفسارات
00905496635322

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الأول| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الثاني| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #كوني_مثلهن | https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع #حلقات_التربية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #العلاقات_الزوجية والأسرية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #فترة_الخطوبة| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #أسرار_البيوت| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #في_رحابها| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

1

0

1

⁣تعالي هقولك علي سر شركات المحمول لا تريدك أن تعرفه #shorts

1

0

2

⁣هل ضيع محمد القفاري لغته العربية؟

2

0

4

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

3

تناول 30 ألف حبة فراولة 😱 #shorts قام رجل بتحدٍ غريب حيث عزم على تناول كمية هائلة من الفراولة في يومٍ واحدة. ملأ حاوية كبيرة بعشرات الآلاف من حبات الفراولة وبدأ في التهامها. استمر في الأكل لساعات طويلة, متجاوزًا الألم الشديد في معدته. بعد ما يقرب من نصف يوم من الجهد المتواصل, نجح في الإنتهاء من جميع حبات الفراولة لا شك أنه لن يتناوها لبقية حياته

: المصدر
@wallywhatthe