Шорты создать

#هالة_سمير #هالات
✨✨انتظرونا اليوم الأحد بعد قليل✨✨
👈 حفل التوقيع اليوم الأحد الساعة 4م بتوقيت اسطنبول
جناح B11 -دار موزاييك للدراسات والنشر
👈 محاضرة بعنوان "تعالو نعيشها صح"
اليوم الأحد الساعة 5م حتى 7م بتوقيت اسطنبول
معرض كتاب اسطنبول الدولي قاعة E-6
الطريق للمعرض ب المترو
محطة DTM - İstanbul Fuar Merkezi
قبل محطة مطار أتاتورك القديم ..
قناة يوتيوب المحاضرات| https://www.youtube.com/channe....l/UCyR0JvXlIBeqYF2qQ
يمكنكم متابعتنا من خلال
- الجروب الرسمي
https://www.facebook.com/groups/378262392788650/
https://www.facebook.com/groups/524870868200385/
- فيس بوك
https://www.facebook.com/HalaSamirofficial/
- الانستجرام
https://www.instagram.com/halasamirofficial/
-قناة تلجرام الرسمية
https://t.me/HalaSamirofficial
-حساب تويتر الرسمي
https://twitter.com/hala_samir7
رابط الاسك
https://ask.fm/halasamir7
رابط لينك ان
shorturl.at/afwD9
حساب تيك توك
http://www.tiktok.com/@halasamirofficial
الاستشارة الخاصة "مدفوعة الأجر" فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس:
00905444453893
- وللاستشارو المجانية فقط من خلال برنامج بيوت منورة ورقم الواتساب الخاص بالبرنامج للتواصل والاستفسارات
00905496635322
لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الأول| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الثاني| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع حلقات برنامج #كوني_مثلهن | https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع #حلقات_التربية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع حلقات #العلاقات_الزوجية والأسرية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع حلقات #فترة_الخطوبة| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع حلقات برنامج #أسرار_البيوت| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp
لمشاهدة جميع حلقات برنامج #في_رحابها| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

تعالي هقولك علي سر شركات المحمول لا تريدك أن تعرفه #shorts

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

تناول 30 ألف حبة فراولة 😱 #shorts
قام رجل بتحدٍ غريب حيث عزم على تناول كمية هائلة من الفراولة في يومٍ واحدة. ملأ حاوية كبيرة بعشرات الآلاف من حبات الفراولة وبدأ في التهامها. استمر في الأكل لساعات طويلة, متجاوزًا الألم الشديد في معدته. بعد ما يقرب من نصف يوم من الجهد المتواصل, نجح في الإنتهاء من جميع حبات الفراولة لا شك أنه لن يتناوها لبقية حياته
: المصدر
@wallywhatthe