الفيديوهات القصيرة إنشاء
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
هل تعلم كيف يستبدل الألمان أغطية البلوعات. أولا يقوم شخصان معاً باستخدام القوةِ لإزالة الغطاء القديم، ووضع حواجز بلاستيكية حوله، لمنع تناثر الحصى أثناء العمل. بعد ذلك، يستخدمون أدواتٍ متخصصة لكسر الحلقة الفولاذية ورفعها باستخدام رافعة. في ألمانيا لا يتم التعامل يدويا مع أي شيء يزيد وزنه عن 30 كيلوجراما لمنع إصابات الظهر.
بدلا من صب الرمال أو الإسمنت بعد التغيير، يتبع الألمان عملية أكثر دقة، بعد تسوية السطح يدويا، يستخدمون آلات لضغطه، ثم يقومون بتركيب حلقةٍ مطاطيةٍ تمتص الصدمات وصب طبقة من الحصى فوقها قبل وضع شبكة تصفية بالداخل. اخيرا يقومون بتركيب الغطاء، ويتم ضغطه مرةً اخرى بالالات حتى عندما تمر الشاحنات الثقيلة فوقة، لن يكون هناك صوتٌ ولن يشعر احدٌ باي مطبات.
1
0
0
2
هذا الشخص يجب عليه أن يقضي اليوم بعد رمضان
1
0
0
1
Mustafa Hosny
0
0
0
2
ستيك دجاج مقرمش 🔥🍔🍖🍟
المقادير:
صدور دجاج مقطع شرائح رفيعه
الصلصة( ربع كوب مايونيز، ملعقتين كبيرة شطة، ملعقتين كبيرة بهارات دجاج، ملعقة صغيرة ثوم مطحون، ملعقه صغيرة ملح)
طحين+قليل جداً من الماء
يخلط الدجاج مع الصلصه ويوضع مباشرتاً في الطحين بعدها في الفريز حتى يتماسك لمدة 15 دقيقه
القلي بلبدايه زيت حامل بس ننزل الدجاج ننصي النار علوسط ونعوفه يستوي على راحته
الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو سووها وان شاء الله تعجبكم 🍔🍖🍟🔥🔥
0
0
0
1
