ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

2

ساندوتش التونه
ايش نحتاج مكونات ؟
- تونه
- بصل
- بقدونس
- أفوكادو
- بابريكا مدخنه
- مايونيز لايت
- ليمون


كيف نسوي الوصفه ؟
- نخلط كل المكونات بالخلاط
- ونعملها ساندوتش

وبالعااااافيه#عزابي #يوم #وصفات #اكلات #وصفاتي #صحي

0

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

⁣صر*اع الحضارات العربيه

1

0

0

3

⁣AHMED KILANI

1

0

0

3

⁣كيف تصلي الوتر خمس أوسبع ركعات

0

0

0

1