Шорты создать
تعليم
0
0
0
1
طريقة سهلة ولذيذة لتحضير قلاية الكوسا في دقائق .
المقادير .
زيت زيتون
بصل .
4 فصوص ثوم
فلفل أخضر حار
۲ طماطم
ملعقة ملح
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة كزبرة
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة بابريكا
نص ملعقة صغيرة كركم
كوسا
نتركها تتسبك عشر دقائق
فلفل أخضر بارد
عصير ٢ ليمونات
ملعقة دبس الرمان
كزبرة
وبالعافية
#كوسا #فطور #عشاء #وصفة #ترند #طبخ #وصفات videos #video #cook# اكسبلور# cooking# #تيك_توك #مقاطع_طبخ #وصفات_سهله #tiktok
0
0
0
1
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
#shorts #viral #selfdefense #selfdefence #tips #workout #extreme
0
0
0
1
0
0
0
1
by Karadenizli Maceracı
1
0
0
3
من أصعب تدريبات الألم مع الآخر - عبدالرحمن ذاكر الهاشمي #أرشيف_فقه_النفس#فقه_النفس-أرشيف فقه النفس
1
0
0
3
